Когда ребенку можно спать на подушке? С какого возраста ребенку нужна подушка: мнение врачей, доктора Комаровского

С какого возраста можно подушку ребенку? Этим вопросом задаются родители уже спустя несколько дней после выписки малыша из роддома. Можно ли детям спать на подушке или поверхность для сна должна быть ровная? Когда нужно приобрести ортопедическую подушку? Попробуем найти ответы на каждый из этих вопросов.

Малышам первого года жизни

Многие взрослые, привыкшие спать на возвышении всю ночь, не могут спокойно смотреть на своего кроху, раскинувшегося на плоском матрасе. Родителям так и хочется подложить под голову ребенка валик, пеленку или другое приспособление. Удобно ли малышу спать на ровной поверхности? Конечно, ведь он еще не привык засыпать с возвышенным положением головы. Особенности строения позвоночника позволяют детям младше года спать на прямой поверхности с комфортом. В отличие от взрослых, их позвоночник не перенапрягается при этом, и на утро дети не испытывают боль в шее. Так нужна ли подушка ребенку до года? Когда стоит задуматься об ее приобретении?

Педиатры и ортопеды в один голос утверждают, что малышам первого года жизни класть что-либо под голову не стоит. В этом возрасте происходит активное формирование всех физиологических изгибов позвоночника, и мешать этому процессу не нужно. Также следует помнить о том, что голова вашего крохи относительно пропорций всего тела значительно больше, чем у взрослого. Таким образом дети самостоятельно регулируют положение головы так, как это необходимо для комфортного и безопасного сна.

Возвышенное положение головы не принесет никакой пользы ребенку первого года жизни. Более того, использование каких-либо приспособлений для сна в этом возрасте может быть весьма опасным. Когда кроха неудачно повернется ночью, он может случайно задохнуться.

Совет

Позаботьтесь о том, чтобы вокруг малыша было много свободного пространства для сна.

В каких случаях подушка для грудничка нужна? Только тогда, когда у ребенка есть заболевания шейного отдела позвоночника. В этом случае врач-ортопед посоветует класть под голову вашему крохе специальную ортопедическую подушку. Такую вещь можно приобрести в любом салоне медицинской техники.

Ортопедическая подушка для новорожденных – это особое приспособление, созданное специально для малышей первого года жизни. Она обладает некоторые преимуществами:

  • создана с учетом особенностей развития черепа у детей первых месяцев жизни;
  • не дает искривиться позвоночнику;
  • имеет углубление в центре, которое позволяет правильно и ровно расположить голову малыша;
  • содержит удобные бортики высотой 2-3 см.

С какого возраста можно использовать ортопедическую подушку? Педиатры разрешают класть ее под голову с самого рождения и до двух лет жизни. Когда малыш вырастет, ортопедическую подушку можно будет заменить на обычную.

Риски и рекомендации

Официальная медицина обращает внимание родителей, что здоровому новорожденному малышу ничего не стоит подкладывать под голову. Ортопедический матрас поддерживает головку, шею и плечевой пояс в правильном анатомическом положении. Поднимать выше тела голову грудничка опасно и вредно, т.к.:

  • Малыш в первые четыре недели еще не способен изменить положение тела сам, поэтому, уткнувшись носиком в подушку, задохнется.
  • На твердом основании проще повернуть головку на бок, нежели, когда она «утонула» в подушке.
  • Если малыш лежит не на твердой поверхности, позвонки постепенно смещаются, это вызывает сколиоз и нарушение изгибов позвоночного столба.
  • Натуральные наполнители из пуха, перьев вызывают сильнейшие аллергические реакции. Даже в случае, если продукция у производителей спальных принадлежностей проходила специальную обработку, эффект может быть непродолжительным и недостаточным.

Проявление аллергии

Дополнительная информация. Некоторые педиатры считают, что после года приобретать такой аксессуар можно, если ребенку он удобен. Часто кроха уже привык спать на ровной поверхности, поэтому менять ничего не захочет.

Заболевания, при которых показана коррекция

Причины приобретения ортопедических изделий:

  1. Врожденная кривошея. Скорректировать дефект можно, если постоянно поддерживать правильное положение головы.
  2. Деформация черепа. Когда ребенок начинает спать всегда на одном и том же боку либо только на спине, происходит неправильное формирование костей черепа. Необходима подушка с выемкой, чтобы голова могла находиться в ровном положении.
  3. Длительное нахождение в детском автокресле.
  4. Рахит.
  5. Внутричерепное давление.

Ортопедические подушки под голову не рекомендуется приобретать, пока ребенку не исполнится 3 года. Исключение составляют случаи врожденных дефектов. В этом случае приспособления для комфортного положения во время сна могут использоваться намного раньше.

Педиатр поможет сориентироваться, со скольки месяцев можно применять ортопедические принадлежности. Даже при наличии показаний ребенок до 15 дней спит на ровной поверхности.

Рейтинг наполнителей

Стоимость подушек напрямую зависит от используемой ткани для их пошива. Причем нередко изделия, изготовленные из разных материалов, стоят одинаково. Ввиду чего нужно обращать внимание на наполнитель.

Важно: Натуральные наполнители хорошо пропускают воздух и влагу, но нуждаются в кропотливом уходе. А вот искусственные, наоборот, легко поддаются стирке, однако, плохо пропускают воздух и воду.

Итак, давайте рассмотрим популярные наполнители, которые чаще встречаются в спальных атрибутах:

  1. Изделия, наполненные пухом или шерстью, не имеют жесткости и нередко провоцируют развитие аллергии. Поэтому их не рекомендуют детям.
  2. Синтепоновый наполнитель не долговечен в службе, почти не пропускает влагу и воздух, а также плохо держит форму. Такая подушка привлекает только стоимостью.
  3. Холлофайбер изготавливается на основе синтепона и обладает идентичными характеристиками, описанными выше.
  4. Подушки с лиоцелем производятся на основе целлюлозы, выработанной эвкалиптом. Показана малышам с высокой потливостью и предрасположенностью к аллергическим реакциям. Этот вариант хорошо поддается стирке и служит долго.
  5. Пенополиуретан, обладающий эффектом памяти. Подобные изделия сохраняют форму головы, способствуют циркуляции кислорода и впитывают влагу. единственный недостаток высокая стоимость.
  6. Гречневая шелуха, является лучшим наполнителем, натурального происхождения. Массажирует детскую голову, но шуршит.
  7. Изделия с бамбуком. Еще один материал, натурального происхождения, оказывающий антибактериальный эффект на организм.
  8. Подушки на кокосе. Натуральное изделие, имеющие один недостаток высокую степень жесткости. Подобные спальные атрибуты подойдут больше для взрослых, поскольку детям не будет удобно спать.
  9. Шариковая смесь комфорель. Хорошо и долго хранит форму, поддается машинной стирке, вентилируется и легко впитывает влагу. Единственный недостаток, чрезмерная мягкость.
  10. Латекс. Натуральный материал, имеющий пористую структуру, изготавливаемый из каучука. Этот спальный вариант в меру жесткий, впитывает пот, выделяемый ребенком ночью, сохраняет правильное положение тела и может служить более 15 лет. Сегодня, изготовлением латексных подушек занимается компания Аскона. Единственный минус высокая цена и большое количество подделок, имеющий белый цвет и глянцевый отлив.
  11. И последний вариант в нашем рейтинге гелевый наполнитель. Достоинства этой модели в том, что она наделена эластичностью, упругостью, охлаждает и массирует тело. Показана для детей и взрослых.

Важная составляющая ортопедической подушки, наполнитель. Именно он придает спальному атрибуту нужную форму, что и является главным критерием выбора. И помните, качественный спальный аксессуар не может стоить дешево.

Когда подушка нужна

Со скольки месяцев новорожденному ребенку можно спать на подушке? В некоторых случаях детям до наступления двух лет она рекомендована.

Какие это ситуации:

  • Кривошея, которая была следствием родовой травмы, либо является следствием внутриутробной патологии.
  • Деформированные кости черепа. В процессе родов форма головки меняется, поэтому после рождения важно равномерно распределять нагрузку во сне, меняя положение крохи с одного бока на другой. Так головка приобретет симметричность.
  • В случае профилактики кривошеи в процессе наметившихся изменений в состоянии тонуса мышц шеи подушка поможет выправить ситуацию.
  • Частые срыгивания, неврологические болезни.
  • Гипер,- или гипотонус мускулатуры малыша, который нуждается в коррекции.
  • Внутричерепная гипертензия, родовые травмы – приподнятое положение головы уменьшает болевые ощущения.

Обратите внимание! Важно покупать для коррекции данных заболеваний именно ортопедические специальные изделия. Если врачом такой аксессуар не рекомендован, его приобретать не стоит – это принесет вред. Так называемые «анатомические» подушки не являются ортопедическими.

Чем можно заменить

Бабушки использовали обычную пеленку, которую сворачивали четыре раза и подкладывали крохе под голову. Высота при этом была не более 1-2 мм. Педиатры считают, что при этом существенно ничего не менялось, однако подобная конструкция безопасна.

Есть рекомендации, где можно увеличивать угол наклона матраса или детской кроватки (приподнять изголовье кровати), тогда малыш будет лежать на наклонной плоскости.

Регулирование наклона у изголовья в детской кроватке

Можно также подложить валик под матрас. По некоторым мнениям, такие манипуляции снизят частоту срыгиваний у малыша. Однако это не совсем так – малыш срыгнет в любом случае, если он съел лишнего, в каком бы положении он ни находился. Положение тела не может влиять на вместимость желудка.

Здоровому новорожденному ребенку подушка не нужна никакая, использование ее может быть опасно. Для малыша старше двух лет следует выбирать спальный аксессуар с определенной высотой, синтетическим наполнителем и натуральным хлопковым чехлом.

Что подкладывать под голову ребенка в коляске?

Прогулки на свежем воздухе необходимы малышу. Свежий воздух полезен как грудничку, так и маме, уставшей от домашних дел. На улице ребенок до года обычно спит в коляске. Новоиспеченные родители часто интересуются, нужно ли подкладывать что-то в коляску под голову во время сна. Если у вас имеется специальный матрасик, то подкладывать ничего не надо. Такие матрасики для колясок обычно изготавливают и кокосового волокна. На нем ребенку очень уютно. Если малыш часто срыгивает, подложите под голову фланелевую пеленку. В случае загрязнения, ее легко заменить.

Если вы проживаете в российской глубинке или в местности с плохими дорогами, то в таких случаях можно использовать небольшую подушечку. С ней ребенок не почувствует сильную тряску и проспит несколько часов.

Альтернативы ортопедическим приспособлениям

Родители, не дожидаясь времени, когда ребенку можно спать на подушке, могут воспользоваться альтернативными решениями. Во-первых, пеленка, свернутая несколько раз и помещенная под голову, может чуть-чуть ее приподнять. Высота этой конструкции — всего 1-2 см, поэтому больших изменений в положении головы такой вариант не принесет.

Можно воспользоваться другим методом — изменить угол наклона кровати или матраса. В таком положении голова находится выше, чем тело. Для этого под матрас (у изголовья) нужно положить валик. Можно приподнять основание кровати со стороны головы.

Небольшой уклон обеспечивает нормальное кровообращение в сосудах мозга. Если ребенок часто срыгивает, такое положение позволит избежать попадания выделенных масс в органы дыхания. Полезно немного приподнимать голову при заложенности носа.

Оптимальный размер подушки для разных возрастных групп

Относительно ширины и длины подушки педиатры не дают никаких рекомендаций, поэтому исходить следует из удобства использования. Практика показывает, что наиболее удобны модели, ширина которых соответствует ширине кроватки. Подушка шириной 60 см не будет ерзать по кроватке, и гарантирует, что кроха не скатится между ней и бортиком. Длину можно выбирать небольшую, достаточно 30-40 см, так как 60-сантиметровое изделие займет половину всего спального места.

Как закрепить подушку

Чтобы ее положение оставалось неизменным даже при условии беспокойного сна, приобретите модель с фиксирующими ремешками, которые закрепляются вокруг матраса. С тем же успехом вы можете самостоятельно пришить полосы из широкой резинки и проделать отверстие для них в наволочке.

Очень важным параметром является высота, так как именно она определяет физиологичность изгиба позвоночника крохи. Стандартный метод расчета гласит, что высота должна равняться расстоянию от шеи до плеча, поэтому при определении с какого возраста можно подушку ребенку ориентироваться стоит на таки параметры:

  • Новорожденный не нуждается в подушке, так как боковая поверхность головы находится в одной плоскости с плечом.
  • Часто срыгивающим грудничкам рекомендуется подложить под головной конец матраса свернутое полотенце, а под голову простелить сложенную вдвое пеленку для упрощения смены белья.
  • В период от 1 до 2 лет допустим подъем на 1-2 см, что вполне обеспечивает сложенная вчетверо пеленка.
  • В возрасте от 2 до 3 лет оптимальная высота подушки 4-5 см, при условии, что ребенок спит на боку. Дети, предпочитающие сон на спине, по-прежнему могут отдыхать на ровном основании.
  • Дети 3-6 лет чувствуют себя комфортно на подушках 6-8 см высотой, а после достижения 7-летнего возраста могут переходить на взрослые модели.

Принимать решение, когда класть ребенка на подушку и делать ли это вообще, приходится родителям. Ориентируйтесь на своего кроху – если вы замечаете, что во время сна он упорно сползает в сторону от выбранной подушки, значит она ему неудобна. Отложив ее использование на более взрослый период, вы обеспечите ему полноценный ночной отдых.

Почему это вредно?

На вопрос, вредно ли спать без подушки, ответ будет отрицательным. Врачи рекомендуют ребенку спать (до года) без этой постельной принадлежности. Затем нужно будет посоветоваться с педиатром. Он подскажет, на какой подушке безопасно спать.

Последствия раннего использования подушки:

  1. Новорожденный может повернуться набок или перевернуться на живот. Перевернуться обратно самостоятельно он еще не способен, поэтому есть риск, что он задохнется.
  2. Материалы, из которых изготовлено изделие, могут вызвать аллергические реакции.
  3. Существует вероятность искривления позвоночника. Мышцы спины в этом возрасте достаточно слабые, поэтому неправильное положение тела (когда голова намного выше туловища) приводит к деформации скелета.

Использовать ортопедические принадлежности необходимо только после визита к педиатру. Требования к детским подушкам:

  1. Упругость. Изделие должно подходить под контуры головы и шеи, не деформироваться в процессе эксплуатации и после стирки. Если наполнитель после надавливания не принимает исходное положение, такую подушку рекомендуется заменить.
  2. Воздухопроницаемость. Главное качество подушки, т. к. от этого зависит жизнь ребенка. Способность пропускать воздух необходима для нормального теплообмена.
  3. Гигроскопичность. Важное качество изделия: срыгивание, потоотделение, слезы, слюна, молоко — все это способствует увлажнению подушки. Поэтому она должна впитывать в себя влагу и испарять ее.
  4. Уход. Данная постельная принадлежность быстро пачкается, поэтому она должна выдерживать множество стирок. При покупке необходимо посмотреть на ярлычок: там должен стоять знак, допускающий машинную стирку.

Список материалов, которые отвечают всем требованиям:

  • холлофайбер;
  • латекс;
  • пенополиуретан;
  • комфорель;
  • экофайбер.

Чехол изделия должен быть приятный на ощупь, чтобы не раздражать кожу ребенка. Оптимальный материал для его изготовления — натуральные хлопковые ткани. Изделие должно быть прошито с внутренней стороны прочным и частым швом.

Детям старше года

С какого же возраста нужна подушка ребенку? Специалисты советуют использовать ее с двухлетнего возраста. Позвоночник малыша достаточно окреп, да и пропорции тела уже изменились. Теперь всю ночь ваш кроха может провести в несколько возвышенном положении, не скатываясь на бок. Что можно приобрести ребенку старше двух лет?

Малыш должен спать на подушке, подходящей по размеру его кроватке. Она не должна быть слишком мягкой, чтобы голова ребенка не «тонула» в ней. Идеальная подушка – прямая, невысокая, достаточно плотная. На ней можно без опаски спать всю ночь, не опасаясь неблагоприятных последствий для здоровья. Важно, чтобы малыш не скатывался вниз, а также не забирался слишком высоко. На возвышении должна быть только голова ребенка, но не его плечи и руки.

Совет

Нельзя использовать для малыша старую подушку родителей!

Детям в возрасте старше двух лет спать без подушки не рекомендуется. Когда малыш лежит на ровной поверхности, его позвоночник испытывает достаточно сильную нагрузку. Регулярный сон на плоском матрасе может привести к нарушению кровотока в шейном отделе, и как следствие – к ухудшению кровоснабжения головного мозга. Такое состояние выльется в постоянные головные боли, плохое самочувствие и прочие проблемы со здоровьем в старшем возрасте.

Как выбрать подушку?

Зная, с какого возраста и какая подушка нужна, можно смело отправляться за покупкой. При этом следует заранее определиться, из какого материала будет подушка для грудничка. Существует несколько наполнителей, подходящих для детских изделий.

  • Овечья шерсть

Удобная и мягкая, она сохраняет тепло зимой и дарит прохладу в жару. Единственный минус — быстро теряет форму и сбивается. Не рекомендуется для детей младше двух лет.

  • Пух

Мягкий и приятный на ощупь наполнитель, который отлично впитывает влагу и удерживает тепло. Можно приобретать только для детей, не страдающих аллергией на пуховые изделия.

  • Гречневая лузга

Гипоаллергенный и воздухопроницаемый материал. Шелуха гречки обладает массажным эффектом, стимулируя кровообращение в шее и затылочной части головы. Не деформируется, достаточно долго сохраняет форму. Можно применять только у детей старше двух лет.

  • Синтетический наполнитель

Один из самых бюджетных вариантов. Легкий и удобный, хорошо стирается. Большой минус: практически не пропускает воздух, поэтому голова малыша может очень сильно потеть ночью. Быстро выходит из строя из-за скатывания материала.

Когда малыш подрастет, он может попросить родителей приобрести для него декоративную подушку. Не следует идти на поводу у своего крохи. Такие подушки могут стать причиной серьезных заболеваний позвоночника. Оставьте их для игр днем или украсьте ими интерьер, но не используйте для сна.

Нужна ли подушка вашему крохе? Конечно, но только если ему уже исполнилось два года и он готов спать всю ночь в своей кровати. Перед приобретением подушки детям младше двух лет следует посоветоваться с врачом.

Как выбрать

Как правильно выбрать детские спальные атрибуты? Прежде всего, подушка, подобранная по рекомендации врачей, не всегда подойдет малышу. Поскольку при выборе этого аксессуара необходимо принимать во внимание особенности растущего организма.

Но все же общие рекомендации по выбору стоит учитывать:

  • отдавайте предпочтение изделиям в форме прямоугольника, небольшого размера и средней жесткости;
  • избегайте спальных атрибутов, имеющих аппликации, различные выпуклости и прочие декоративные элементы;
  • во время ночного отдыха следите, чтобы тело ребенка было расположено на матраце, а голова на подушке. Для этого приобретайте ее с размерами 40*60см. А по мере роста меняйте изделие на соответствующее возрастной категории;
  • выбирая между жестким и мягким изделием, отдавайте предпочтение первому варианту. Детская подушка для сна от года средней жесткости обеспечит поддержку позвонку и расслабит шейный отдел.

Кроме того, важным аспектом выбора спальных атрибутов является и наполнитель:

  • он должен обладать хорошей упругостью;
  • не провоцировать аллергические реакции;
  • легко пропускать воздух;
  • впитывать и испарять влагу;
  • не содержать токсичные компоненты.

Выбирая, рассматриваемый аксессуар учтите один момент, во сне дети напрягают мышцы шейного отдела. Если выбрать слишком мягкое или чересчур жесткое изделие, возможны негативные последствия в виде головокружений или сбоя работы вестибулярного аппарата. Поэтому обратитесь к ортопеду перед планируемой покупкой.

Чтобы приобретение порадовало взрослых и детей, обращайте внимание на следующие моменты:

  • качественная ортоподушка идет в наборе с двумя чехлами. Они сшиты из натуральных материалов, мягкие на ощупь и позволяют телу дышать;
  • на чехлах находится молнии, с помощью которых контролируется наполнитель и облегчается стирка;
  • к качественному изделию прилагается сертификат соответствия, подтверждающий безопасность и экологичность;
  • обращайте внимание на швы, они должны быть ровными;
  • известные производители высококачественной продукции всегда указывают свои координаты на упаковке и дают рекомендации, касающиеся использования изделия.

Хотите оценить покупку, присмотритесь к ребенку, если во сне он спит и не ворочается, значит, выбор сделан правильно.

Особенности развития детского позвоночника

Младенцу комфортно спать на ровном матрасе. Этапы развития позвоночника:

  1. При рождении позвоночник практически прямой, состоит из хрящевой ткани, поэтому он достаточно мягкий.
  2. К 3-месячному возрасту формируется шейный изгиб вперед. Ребенок начинает поднимать голову, лежа на животе.
  3. К полугоду появляется грудной изгиб назад, который позволяет ребенку самостоятельно сидеть.
  4. К году формируется поясничный изгиб вперед. Ребенок самостоятельно может вставать на ноги и ходить.

Важное значение в развитии позвоночника имеет тот факт, до какого возраста ребенок спит без подушки. Дополнительная нагрузка в раннем возрасте на эту часть скелета может привести к ухудшению здоровья. Присаживать и ставить ребенка на ноги необходимо своевременно, чтобы позвоночник формировался правильно.